لا تجلس طويلاً أمام التلفاز أو شاشة الحاسوب أو الجوال.لا تقرأ لساعات طويلة مستمرة ، لان ذلك يجهد العين.عليك أن تنام ساعات كافية لتريح عيونك فالسهر يضر بصحتهما.ممارستك الرياضة تحافظ على سلامة نظرك بشكل غير مباشر كما أثبت الدراسات العلمية ذلك.عليك مراجعة عيادة العيون عند وجود أحمرار أو شعورك بألم أو أي احساس غير طبيعي في عيناك لان الإهمال بذلك سيسبب لك مضاعفات.يجب أن تكون إضاءة الغرفة التي تقراء فيها ملاءمة.عليك أن ترتدي نظارات شمسية طبية عند الخروج في النهار ، لان أشعة الشمس المباشرة على العين تضر بصحتها.
