• لا تجلس طويلاً أمام التلفاز أو شاشة الحاسوب أو الجوال.
• لا تقرأ لساعات طويلة مستمرة ، لان ذلك يجهد العين.
• عليك أن تنام ساعات كافية لتريح عيونك فالسهر يضر بصحتهما.
• ممارستك الرياضة تحافظ على سلامة نظرك بشكل غير مباشر كما أثبت الدراسات العلمية ذلك.
• عليك مراجعة عيادة العيون عند وجود أحمرار أو شعورك بألم أو أي احساس غير طبيعي في عيناك لان الإهمال بذلك سيسبب لك مضاعفات.
• يجب أن تكون إضاءة الغرفة التي تقراء فيها ملاءمة.
• عليك أن ترتدي نظارات شمسية طبية عند الخروج في النهار ، لان أشعة الشمس المباشرة على العين تضر بصحتها.